皮膚是人體最大的器官，經常聽到很多人說：皮膚要洗得乾淨，不然就會出問題！
有些人的疑問或許是：「用清水洗的乾淨嗎？皮膚上有很多細菌耶!」
但，問題來了，皮膚無”菌”才是好的嗎? 細菌都是有害的嗎?
舉個例子，想想看自己，是否有在服用益生菌的習慣?
許多人了解平衡腸道細菌和整體健康間的關聯，但或許不曉得皮膚上也有好菌及壞菌之分，而這些細菌的平衡影響了我們皮膚的健康喔!
皮膚上其實存在著，相當豐富的微生物(也就是很多細菌)，平均一平方公分有超過100萬隻細菌。
不同種類的細菌存在巨大差異，有益菌也有壞菌，傳統上，會建議消滅皮膚上所謂的”壞”菌，致病菌種會引發皮膚疾病，包括：膿痂疹..等等。
但，現在科學家研究發現，我們的皮膚需要一定數量的這些”壞菌”來幫助我們的免疫系統有效地工作。
怎麼說呢?
皮膚是各種微生物的家（形成肌膚微生態系統），而其中多數微生物的生態可以被歸類為有益或者「好」的類別。
益菌可以制衡壞菌，通過競爭營養和分解入侵菌產生的有毒物質等保護皮膚，並令皮膚處於微酸性，以抑制外來病菌的生長。同時，益菌亦可刺激誘導皮膚免疫系統，產生抗體及提升機能來對抗壞菌。簡而言之，就是適量的壞菌能夠訓練益菌，讓整個菌叢能夠維持正常皮膚生理功能，也能訓練皮膚的免疫系統。
因此，如何保持皮膚菌種的平衡，使肌膚維持在健康的狀態?
訣竅是保持多樣性，並在益菌主導壞菌的情況下取得平衡。
要注意的是，抗生素、污染、營養不良、抗菌凝膠、某些防腐劑和過度清潔等外部因素可能會破壞這種重要的平衡。當這些壞菌過多，皮膚的保護屏障就會受到損害。
這會導致許多炎症和皮膚病，例如：過度乾燥、敏感、酒糟、痘痘、濕疹、牛皮癬和過敏。
這些生態的存在非常重要，它們會協助人體多種功能，有助於健康的膚質，以完美的平衡方式，合力確保皮膚內外的生態系統運作正常，這個生態系統也稱為「微生態」。
沒想到肌膚跟腸道一樣需要益生菌！？
原來戴口罩會長痘，都跟臉上的細菌有關係！
顧皮膚是很重要的！
畢竟，皮膚是人體最大的器官，為您阻隔陽光中有害的射線，並將所有有害因子隔絕在外。
根據研究發現敏感、痘痘等狀況，都跟我們肌膚上的好菌與壞菌數量比例失去平衡有著不小的關係；而濕度、溫度、壓力等的起伏都會讓肌膚的好菌與壞菌數量比例失衡！尤其是現在大家都需要戴口罩的階段，如何維持皮膚菌叢平衡的保養品就更顯重要，而這幾年，保養延燒不斷的話題就是「益生菌」!
為了確保皮膚處於最佳狀態，培養這些微生態、提供它們所需要的各種營養素，相當地重要；有許多方法可以達成這個目標，其中大多數與您所使用的護膚產品以及您所攝取的食物有關。
這些產品和食物含有的成分會帶來影響，因此，注意身體吸收的物質以及身體的變化是很重要的。
對健康的皮膚與膚質來說，其中最重要的一項就是益生菌，益生菌食物對於皮膚及消化健康都有好處；益生菌最常存在於保健食品商店或超市裡買得到的補充品，以及含有活菌的食物中，例如起司和優格。
而這些微生物菌落須維持「平衡」且「高多樣化」，好菌數量要比壞菌多，才能夠維持健康狀態，這個邏輯無論是肌膚表面、或是常聽到的腸道健康，都一樣通用。
為了讓您更加了解益生菌的好處，以及您該如何將之應用於每日的例行護膚計畫中，請耐心看完以下的說明喔！
益生菌的定義是：天然存在於人體以及食物和補充品中的活性微生物。
攝取益生菌能為身體帶來多種好處，包括：
- 緩解皮膚問題
- 促進良好的腸道健康
- 強化整體皮膚
簡單來說，人類一出生與環境接觸開始，體內體外都會有數不盡的微生物，而對我們健康有幫助的細菌（雷特氏B菌、比菲德氏菌、乳酸菌、雙歧桿菌等），就通稱為益生菌。
會造成肌膚長痘痘、發炎的就是壞菌（皮屑芽孢菌、金黃色葡萄球菌、黴菌、痤瘡桿菌等）。
皮膚接觸環境也和皮膚菌叢有關，因為皮膚的含水量和酸鹼值（PH level）也會影響菌叢組成。
肌膚濕度、溫度經常改變的狀況，就會造成微生物菌落的不平衡；因此，像現在經常必須要經常戴口罩的狀況，就可能引起肌膚表面微生物菌落失衡的狀況，以及經常在戶外、或是壓力大、肌膚狀況十分不穩定的人，都很適合使用益生菌類的保養。
由於皮膚的天然微生態屏障受到破壞，壞菌再沒有足夠益菌的抑制，會不斷繁殖增多，入侵皮膚造成感染，引致各種疾病。
其中一個例子是金黃色葡萄球菌，當侵襲並佔領肌膚表面，使抗菌肽的數量不足，因而誘發濕疹，引致皮膚痕癢、紅腫、刺痛等皮膚問題。
活性益生菌其實可以口服或塗於肌膚上，有研究指出益生菌的代謝物或細胞膜也有一定的幫助。
益生菌還可紓緩皮膚炎症，如濕疹，或幫助受損肌膚康復，亦有嫩膚作用，不過需要更多臨床數據去支持。
當皮膚出現病症時，最重要還是尋求專業皮膚科醫師協助，先要找出病因，才能對症下藥。
打造美肌微生態：平衡好菌及壞菌
新一代美肌護膚潮流，正在改變我們對「護膚」的想像，提供了減緩肌齡衰老的新方法。
添加益生菌的保養品，就像皮膚的營養食品，能幫助肌膚抵禦不良菌群。
而乳酸菌等屏障型益生菌，能帶領微菌群平衡、 增強皮膚屏障、抵禦環境壓力刺激，防止自由基堆積；並有能促進好菌生長，為肌膚製造最佳環境，調理肌膚pH 值，達成由內而外的平衡健康，維持光滑柔嫩，時刻閃耀光采。
由於皮膚接觸環境也和皮膚菌叢有關，因為皮膚的含水量和酸鹼值（PH level）也會影響菌叢組成。
舉個例子來說：
皮膚的弱酸性環境，會抑制致病菌生殖（Pathogen colonization），PH5.5會抑制金黃色葡萄球菌（S. aureus）生長。雖然酸性環境會抑制金黃色葡萄球菌生長，但是，表皮葡萄球菌（S. epidermidis）反而在PH 4.7的酸鹼度下會生長更好。
因此，單獨透過調整肌膚PH值是不夠的，同時補充皮膚有益菌和益菌胜肽，供給皮膚補充缺失的有益菌，維持皮膚生態平衡，抑制金黃色葡萄球菌等有病菌的生長，從而增強皮膚強健的屏障功能，有效解決和緩解皮膚的不利影響，相對健康、安全。
益生菌已被證明可以刺激皮膚免疫力，保護皮膚免受刺激和壓力。
研究表明，使用益生菌裂解物處理的皮膚顯示出刺痛減少，水分流失和屏障功能損害的問題也獲得改善。添加益生菌的保養品，透過平衡皮膚表面自然發生的微菌群，同時強化皮膚屏障，優化皮膚的生態系統，進而打造美肌的微生態。
成份 |
說明 |
牛蒡萃取液 |
含有蛋白質、多種礦物質等美容成分。具有殺菌、消炎功效，促進細胞新陳代謝，淡化斑點，提高肌膚修復力，滋養效果佳，並廣泛運用在保養品中。 |
ProRenew Complex CLR™（乳酸菌萃取煥膚新生） |
益生菌抗衰老方式促進皮膚的更新，誘導產生可影響皮膚品質與差異化的關鍵成分。 改善角化細胞凝聚力、增加抗菌肽的產生，誘導肌膚再生，加速皮膚的屏障恢復。 |
SyriCalm™（蘆葦複合物） |
以蘆葦花與茯苓為原料的活性成分，可以在受到外來的壓力之後舒緩肌膚，提升保濕力，幫助肌膚維持健康屏障。 1.活體外：避免外來的壓力傷害：細胞活性的流失、細胞能量的流失、細胞結構的損失、保護層功能的損失、高滲透壓的後果，降低光敏性，消炎作用。2.活體內：避免UV引發的壓力：加速肌膚保護層(TEWL)的修復，加速紅斑的消退；避免組織胺引起的傷害，加速搔癢的緩和。3.以蘆葦和茯苓為基礎的萃取液。 |
Prohyal |
取自墨西哥沙漠的專利龍舌蘭酵母提取物萃取，有效強健肌膚保水能力 |
Evermat™(花恩南蕃茄樹皮萃取物) |
主要由來自非洲綠花恩南番茄樹皮萃取（Enantia Chlorantha Bark）和石竹素(Oleanolic Acid)所組成，能調控皮脂腺的分泌達到減少皮脂及減少皮膚角化過度，達到降低皮膚油光及能調理油脂，屬於毛孔緊緻因子及天然葉綠素，淨化、調理肌膚，保持肌膚油水平衡。 |
石竹素 |
石竹素又稱「齊墩果酸」，從齊墩果葉Olea Europaea Leaf(也就是油橄欖葉)萃取出，是一種細胞生長調節劑，阻止角質細胞過度增生及發炎現象。 |
卵磷脂 |
可滲透皮膚吸收，刺激活化細胞的增長。 |
想修復各種肌膚的小狀況，在選擇化妝品/保養品時，要先注意是使用哪些成份，幫助肌膚微生物的平衡與健康運作，這些益菌也會在肌膚表層建構防護網，幫助保護肌膚！
- 一般皮膚病：青春痘治療、黴菌感染症、灰指甲、指甲矯正
- 雷射光電類：皮秒雷射、脈衝光、電波音波緊緻、清新微波止汗
- 微整形：肉毒桿菌素注射、玻尿酸、舒顏萃聚左旋乳酸
- 美容手術類：上下眼皮手術、臉部補脂手術、靜脈曲張、深層線雕
療程效果因個人體質不同而有所差異，個人實際狀況請以醫師諮詢建議為主
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